?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Бегаю

Завтра будет месяц как я начал бегать. В юнешестве  занимался спортом, но бегать не любил, не в школе на физкультуре, не на тренировках по рукопашному бою, не так, по утрам с друзьями. В студенчестве бегал лишь на физкультуре 1го и 2го курса, потом постепенно забросил.
    И вот 24 июня реши вновь открыть для себе БЕГ. Что меня подтолкнуло? Стыдно сказать, но это не мои лишние 20кг, а ... появившийся айфон... Просто скачал приложение для бега, о которых всегда мельком читал на Лайфхаке и решил сначало пройтись, потом пробежаться. И мне понравилось!!!
    Не малую долю во всем этом сыграло наличае в 15 минутах ходьбы от дома стадион "Рассвет"
IMG_0138


После того как  понял, что бегать мне нравится я отправился в магазин, купил специальные для бега кроссовки Adidas Climacool и пару футболок.
Начинал с малого, сначало 1км, затем использую электронного тренера из miCoach начал бегать по 15 минут в темпе, который позволяет преодолеть 2 - 2,3км. Через некоторое время начались боли в левой ноге возле голени (самой кости) потому нагрузку не увеличивал.

И вот спустя 12 тренировок, сегодня пробежал 3км, не много, но все еще впереди. Любимая музыка в ушах, micoach от Adidas собирает данные о пробежке и самое главное - МНЕ НРАВИТСЯ САМ БЕГ И ОЩУЩЕНИЕ В ТЕЛЕ ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
tutor_s
Aug. 11th, 2012 01:53 am (UTC)
Выкладывай трекер пробежки каждый раз в FB
это тоже сильно подстегивает
И если что в следующее воскресенье мы опять бежим полумарафон, присоединишься? Можно на любой участок
мы бежим Остров отдых - левый берег-Остров Татышева и обратно
carry_the_day
Aug. 11th, 2012 01:55 am (UTC)
Если в субботу не уеду из города, то присоединюсь. Только у меня скорости пока маленькие, за вами не угонюсь, наверное :)
( 2 comments — Leave a comment )